Over Ligmincha in Zoetermeer

In Zoetermeer hebben we een kleine “Gompa” “Gom khang” (meditatie kamer) op de 2e etage. Het is in Tibet gebruikelijk om een klein altaar in huis te hebben, de ideale plek is op de bovenste verdieping van het huis.

Hier worden al langere tijd lessen gegeven van Ligmincha gegeven zowel maandelijks, wekelijks als korte cursussen.

Begeleiding door Ewalda Buiting en Kees Voorhoeve, meditatiedocent en student van Tenzin Wangyal Rinpoche, een van de weinige leraren die deze oefeningen in het Westen introduceerde.

 

EXTRA LESSEN IN DE ZOMERVAKANTIE in “Gom-Khang”

In deze bijzondere zomertijd biedt Ewalda ons de mogelijkheid tot het volgen van extra lessen in de boeddhistische Böntraditie volgens het onderricht van Tenzin Wangyal Rinpoche. Tijdens deze lessen zullen de vijf Tsa Lung-oefeningen centraal staan

Tsa Lung

De Tsa Lung oefeningen hebben hun oorsprong in de Tibetaanse adem- en bewegingsyoga en kunnen, indien juist beoefend, een krachtig middel tot transformatie zijn. In het Tibetaans betekent tsa ‘kanaal’ en lung betekent ‘vitale adem’ of ‘wind’. Door de aandacht van onze geest, de ademhaling en fysieke bewegingen samen te brengen proberen we bepaalde chakra’s, energiecentra in het lichaam te openen. Beoefening van de Tsa Lung bevordert het loslaten van fysieke, energetische en mentale obstakels. Daardoor ruimen we deze obstakels, die onze (herkenning van de) zuivere open ruimte van zijn verstoren en verduisteren, op.

Woensdag 19 augustus van 19:30 - 20:45 uur: voor hen die al bekend zijn met de beoefening.
Maandag 24 augustus van 19:30 - 20:45 uur: voor hen die nog niet zo bekend zijn met de beoefening.
Woensdag 2 september van 16:00 - 17:15 uur: een extra les in de middag.

In verband met de coronamaatregelen is een beperkt aantal plaatsen per les beschikbaar, dus wacht niet te lang met inschrijving. Er is  een mogelijkheid om online mee te oefenen.

Opgeven en of extra info: zuidholland@ligmincha.nl Een vrijwillige bijdrage voor deze lessen wordt op prijs gesteld. De richtlijn is € 5,- per les. Het totaalbedrag kan worden overgemaakt op rekeningnummer  NL49 INGB 0754 8315 07 t.n.v. E.A.M. Buiting o.v.v.v. “extra les Ligmincha ZH”

 

Reguliere lessen

  • Maandag 19.30 - 21.00: vaste doorgaande groep.
    vanaf 14 september 2020, 1 x per week.
    Voor mensen die al bekend zijn met deze vorm van meditatie.
  • Woensdag 16.00 - 17.15: cursus meditatie in de Bön traditie.
    Vanaf 16 september 2020, 1 x per week.
  • Woensdag 19.00 - 20.15: cursus meditatie in de Bön traditie.
    Vanaf 16 september 2020, 1 x per week.
  • Donderdag 19.00 – 21.30: oefengroep.
    Eén maal per maand. Vanaf 17 september 2020, overige data volgen nog.
    Alleen op intake: de lessen volgen de thema’s uit de seminars.

Inschrijven: zuidholland@ligmincha.nl

Extra

Op aanvraag is het mogelijk om op dinsdag of woensdag middag of avond korte cursussen van 3 of 6 lessen te volgen. Zowel voor beginners, gevorderden en privéles.
Een privé les is zeer geschikt om kennis te maken met deze meditatie en de begeleider.

Wanneer je een klein groepje van 3 tot 4 geïnteresseerden vindt, is Ewalda al bereid om les te geven.

 

Docente Ewalda Buiting

De van oorsprong klassiek, modern en jazz danseres- en docent (24 jaar directeur van Wazoem), was al jaren actief in het geven van ontspanningslessen en meditatie. Zij volgde de Boeddhistische Nyingma richting, en gaf vanaf 1979 “Kum Nye” onder andere in Nyingma Centers te Amsterdam en de dependances.

Haar zoeken naar de oorsprong, bracht haar bij het Bön-Boeddhisme waar ze sinds 2002 aan verbonden is. Tenzin Wangyal Rinpoche is haar zeer gewaardeerde leraar, door zijn unieke en duidelijk manier van lesgeven.
Vanaf 2001 gaf zij les in meditatieve yoga, en meditatie bij de stichting OTBM.
Haar motivatie is simpel “Het is een gift dit te mogen geven”.

 

Adres: Reigersblauw 15
2718 KM Zoetermeer
zuidholland@ligmincha.nl
079-351 34 80  bel gerust voor meer info

foto door Ewalda Buiting

Activiteiten in Zoetermeer