Van ruimte naar manifestatie - Werken met de Vijf Krijgersklanken

Vanaf januari beoefenen we de Vijf Krijgersklanken in de meditatiegroep Utrecht. Deze serie is voor iedereen toegankelijk.
De serie bestaat uit 5 fysieke bijeenkomsten op vrijdagmiddag en 5 online bijeenkomsten op donderdagavond.

In de oefening van de Vijf Krijgersklanken nemen we onze eigen ervaring, de plek waar we zijn, als uitgangspunt; via de klanken ontdekken we innerlijke ruimte en komen van daaruit tot spontane manifestatie. Met klank reinigen we onze gewoonteneigingen en obstakels en verbinden we ons met de heldere, open ruimte van ons wezen. Deze open ruimte is de bron van alle goedheid en is fundamenteel voor een ieder van ons. Het is eenvoudigweg wie we zijn - wakker, helder, boeddha.
Er zijn vijf krijgersklanken - A, OM, HUNG, RAM en DZA - en iedere klank vertegenwoordigt een kwaliteit van realisatie. Ze worden 'zaadlettergrepen' genoemd omdat ze de essentie van verlichting bezitten. Deze vijf lettergrepen of klanken vertegenwoordigen respectievelijk lichaam, spraak, geest, positieve kwaliteiten en verlichte handelingen. Samen staan ze voor de ware en volledig tot uitdrukking gebrachte natuur van ons authentieke zelf. (uit 'Helende Tibetaanse klanken' van Tenzin Wangyal Rinpoche)

In onze meditatiegroep is het samen oefenen belangrijk. Daarnaast is er veel ruimte om naar elkaar - en onszelf - te luisteren. De meditatie en onze dagelijkse ervaring staan niet los van elkaar. Vandaar dat er ook aandacht is om uit te spreken hoe het met je gaat, waar je bent.

Praktisch

De serie bestaat uit 5 middagen waarop we fysiek bij elkaar komen. Tussendoor komen we 5 keer op donderdagavond online bij elkaar: De data zijn:
vrijdag 9 januari 2026  yogacentrum
donderdag 22 januari online
vrijdag 6 februari yogacentrum
donderdag 19 februari online
vrijdag 6 maart yogacentrum
donderdag 19 maart online
vrijdag 3 april yogacentrum
donderdag 16 april online
vrijdag 1 mei yogacentrum
donderdag 14 mei online

De middagen zijn van 13.30 tot 17.00 uur in Yogacentrum Rivierenwijk, Rijnlaan 167, Utrecht.
De avonden (online) zijn van 19.30 tot 21.00 uur.
Yoga-matjes en kussens zijn aanwezig, voor koffie en thee wordt gezorgd!
Begeleiding: Willemijn Cuijpers en Wieger de Leur
Heb je nog vragen, mail dan naar utrecht@ligmincha.nl, dan mailen of bellen we je terug.
Kosten: € 100,-
De eerste bijeenkomst is een proefles, deze kun je ook los volgen (€10,-)
Opgeven en betalen: via het opgaveformulier op deze pagina (voor proefles of voor de hele reeks)
Graag opgeven voor 2 januari! Na betaling is je plek gereserveerd!